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大叔幫我準備的午餐💖
鯛魚、牛肉、雞肉、兩樣青菜、兩顆水煮蛋代替米飯!
這樣超有...

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大叔幫我準備的午餐💖
鯛魚、牛肉、雞肉、兩樣青菜、兩顆水煮蛋代替米飯!
這樣超有飽足感,待會測血糖就知道有沒有過
(檢測結果87有過關喔🎉)

早餐我喝了一碗滴雞精、一杯鮮奶+肉鬆火腿蛋三明治,血糖就超標!看來應該是三明治的問題!
好煩到底能吃什麼啦!


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